文章来源：沂源县远程教育中心
作者：东里镇
发布时间： (
2008-12-4
) 浏览次数：17
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| 作者：佚名 文章来源：侨乡科技报 点击数：
10 更新时间：2008-10-30 |
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维生素D能帮助钙吸收，已经成为了不少消费者的补钙“常识”。所以，不少消费者在购买补钙产品的时候，会搭配维生素D吃，或者选择含维生素D的补钙产品。其实，这是没有必要的。
医学证明，维生素D能促进肠道钙的吸收，但是我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而过量服用维生素D反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐等中毒反应。因此，是否需要补充维生素D，取决于患者的年龄和是否有接受阳光照射的足够机会。婴幼儿、老人和孕妇比较容易出现维生素D的缺乏，可以适当地补充维生素D。
□本报记者 吴婷婷 综合整理 |
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