文章来源：沂源县远程教育中心
作者：东里镇
发布时间： (
2008-12-4
) 浏览次数：13
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| 作者：佚名 文章来源：侨乡科技报 点击数：
18 更新时间：2008-10-30 |
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天气渐渐转冷，凉席“下岗”的同时，各种厚厚的床垫或被褥纷纷登上床板。为了暖和，床垫加了一层又一层，在此专家提醒，卧床过软可能引发腰痛。
人的颈椎、胸椎和腰椎共有24个关节，这些关节之间有纤维软骨相连接。睡眠时，要让脊椎保持自然而柔和的S型。如果常年睡不好的劣质床上，不仅会腰酸背痛，甚至会使脊椎产生错位，从而刺激神经，导致器官功能的丧失。
那么究竟什么样的床对腰部最有利呢？泉州正骨医院颈肩腰腿痛科的专家告诉记者，传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等，人躺卧在上面由于体重的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，对腰部非常有害，久而久之就会出现腰部酸痛。现代，席梦思床已普及，但是席梦思床垫太软或者弹性较差，也会产生和传统的绷床一样的缺点，对人的健康不利。因此床铺最好选择硬板床，并在木板床上放较硬的席梦思垫等弹性卧具。这样既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松，腰部肌肉松弛，以获得充分的休息。
此外，床铺每使用半年后，应将床垫前后位置调换一下，并且平时尽量避免长时间坐在床沿的地方，以免使弹簧长期受压变形。
□实习记者 王韶冉 |
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