解除孩子心理压力的5把钥匙!

    适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。
　　心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。
　　（一）认真倾听孩子的心声。
　　要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
　　（二）帮助孩子面对恐惧。
　　有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
　　（三）和孩子一起分享自己的经验。
　　父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
　　（四）培养孩子的自尊。
　　培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
　　（五）关心孩子的成长。
　　鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。（城关中学  许桂丽  宋英美）
让孩子做一个美丽的梦

　  现在看电视，免不了要看到很多广告，大多看过即忘，但有一则广告，我为之叫好：画面是白雪皑皑的旷野中，一位红衣少女在翩翩起舞，镜头又切换到舞台……旁白“心有多大，人生的舞台就有多大”。
“心有多大，人生的舞台就有多大！”做一个美丽的梦吧！生活就是这样的。还是从我身边的人说起吧：他就是2002年的诺贝尔文学奖获得者，匈牙利作家凯尔泰斯•伊姆雷。
他是一位匈牙利木材商的儿子，由于从小生得呆笨，人们都喊他木头。他也确实名副其实，九岁之前，除了因遵守秩序，在学校里获得过一枚玩具螺丝钉外，再没有过大的作为。
十二岁时，他做了一个梦，梦到有个国王给他颁奖，因为他写的字被诺贝尔看上了。当时，他很想把这个梦告诉别人，只因怕人嘲笑，最后只告诉了妈妈。
    妈妈说，假若这真是你的梦，那就有出息了！我曾听说，当上帝把一个美好的梦想放在谁心中时，他是真心想帮助谁完成的。
    男孩从来没听说过梦想和上帝还有这层关系。妈妈说完，他就凭自己的愚笨信以为真了。
他想，自己真是天下最幸运的人了！世界那么大，上帝一下子就选中了自己。为了不辜负上帝的希望，从此他真的喜欢上了写作。
    “假若我经得起考验，上帝会来帮助我的！”他怀着这份信念开始了写作生涯。三年过去了，上帝没有来；又三年过去了，上帝还是没有来。就在他期盼上帝前来帮助他的时候，希特勒的部队先来了。他作为犹太人，被送进了集中营。在那里，六百万人失去了生命，他活了下来，因为从进去的第一天他就发现，“生存就是顺从”。
　“我又可以从事我梦想的职业了！”当他走出集中营门口，这样念念有词。1965年冬，他终于写出他的第一部小说——《无法选择的命运》；1975年，他又写出了第二部小说——《退稿》；接着他又写出了一系列作品。
就在他不再关心上帝是否会帮助他时，瑞典皇家文学院宣布:把2002年的诺贝尔文学奖授予匈牙利作家凯尔泰斯•伊姆雷。他听到后大吃一惊，因为这正是他的名字。
    当人们让这位名不见经传的作家谈变获奖的感受时，他说：“没有什么感受！我只知道，当你说我就喜欢做这件事，多困难我都不在乎时，上帝会抽出身来帮助你。”
    世界上的万事万物都有自己美丽的梦。大雁的梦是飞翔蓝天，小草的梦是绿满天涯，花儿的梦是点缀生活。儿童不能没有梦，就像小鸟不能没有翅膀；教育不能没有梦，就像生活不能没有阳光。
    教育似乎生来就是为着放飞儿童的多彩梦而存在的。儿童在这美丽的追梦中，固有的灵性得以迸发，原始的诗情得以生长，潜在的悟性得以唤醒。可是现实的情况是，在“应试”与“纯工具”的导演下，教育的理性认知排挤了感性体验，被动接受压抑了个性自由。教师们举着解剖刀，精细地肢解着美丽的童话，孩子们只能哼着“同一首歌”，日复一日地操作、深练。丰富的教材简化成了技艺之学，生动的课堂成了标准化人才的“加工厂，”“人”的功能退化成了机器，以致出现了一批批“老态龙钟的儿童”，本该属于孩提的“梦”渐渐干涸。这是教育的失败！
    教育不应该是扼杀梦想的地方，而应该是儿童梦的乐园。在这里，孩子诗意地栖居，自由地呼吸，尽情地放飞自己。作为教师，应该是快乐着孩子的快乐，喜悦着孩子的喜悦，梦想着孩子的梦想。有人曾问三个砌墙的人:“你们在做什么呢?”第一个说：“砌砖。”第二位说：“赚工资。”第三位说：“建世界上最富有特色的房子。”后来，第三个人成了有名的工程师。“梦想成真”这是人类最为快乐的高峰体验。
    有梦的童年是丰富多彩的，有梦的生活是激情洋溢的，有梦的人生是诗情画意的，有梦的教育才是真正眷恋人性的教育。心有多大，人生的舞台就有多大”。心有多宽，梦就有多长，路就有多远，生命就有多精彩。教师首先要做个有梦的教师，轻轻的唤醒孩子心中那露珠般的晶莹的梦，点燃孩子那梦想的火花，让美好的梦想象一面飘扬的旗帜，召唤着孩子走向自信、成功的人生，因为成功永远藏在有梦想的人中间！
    先做一个绿色的梦，然后才有一个金色的秋！