孕妇须有好心态

     临床观察发现，怀孕期间，孕妇情绪长期不稳定，胎儿降生后，其体   重均较一般胎儿轻，而且爱哭闹，睡眠差，经常吐奶，频繁排便，从   而导致营养缺乏、身体消瘦，以致影响身体和智力的发育。

    科学家研究发现，愉快的心情可使人的血液中增加有利于健康的物质   ；悲伤或恐惧的消极情绪，则使血液中增加有害于神经系统和心血管   组织的化学物质。如在妊娠早期，孕妇因情绪波动而造成的肾上腺皮   质激素增高，就可能阻碍胎儿上颌骨的融合而造成腭裂、唇裂等畸形   。在妊娠后期（足月生产前100天），如果由于惊吓、忧伤、恐惧或   严重的精神刺激，使孕妇的神经过度紧张，可导致其大脑皮层与内脏   之间的平衡失调，引起循环紊乱，子宫出血，胎盘早期剥离，造成胎   儿死亡。而长期忧郁的孕妇，由于食欲不振，血液中营养成分不足，   常会导致早产或胎儿体质下降。临产时孕妇受精神刺激而极度不安时   ，有可能发生滞产或产后大出血。所以，孕妇应当精神内守，情绪稳   定，喜怒哀乐适可而止，避免强烈的精神刺激，才能安养胎儿。

   要使孕妇保持良好的心态，应注意些什么呢?

   要形成尊重和关心孕妇的良好风尚，通过温馨和睦的家庭气氛、充足   的休息、健康文明的文娱活动来调节孕妇的身心，尽快恢复由于妊娠   而被破坏的心理失衡。

   孕妇要加强道德修养，心胸宽广，学会制怒，切忌暴躁恐惧、忧郁愁   闷。还要养成良好的生活习惯，不去闹市区和危险区，不看惊险凶杀   影片，多读有利于心身健康的书刊，多听悦耳轻快的音乐，保持愉快   的心情。

   家庭成员，特别是丈夫应给予妻子更多的体贴和关怀，做好饮食调理   ，加强孕期营养。同时，要主动分担家务，让妻子在舒适、和睦、宽   松的环境中健康、愉快地度过妊娠期。