高考期间，这些事情应注意

    高考涉及千家万户，事关每一位考生的切身利益。在高考期间，广大考生应注意哪些事情呢？记者昨天采访了聊城市招考中心工作人员。
    据介绍，考生和家长树立正确的考试观念非常重要。高考不是衡量人生成功与否的唯一尺度，只有摆正态度，才能有轻松的心态面对高考。所以，作为家长，要为孩子营造一个轻松的应试环境，不要制造紧张气氛，引导孩子保持一颗平常心。作为考生，要端正态度，把高考当阶段性考试来对待，不要把它看成人生的全部。
    家长还应注意及时调节孩子高考前的情绪，以适当的方式随时了解、观察孩子的心理变化，及时帮助孩子排除心理焦虑，增强孩子的自信心。孩子在考试后成绩不理想、压力过大时，家长要及时疏导，帮助孩子正确面对现实。考生要学会调节自己的情绪，坦然对待，对考试充满信心。
    在高考期间，家长应合理搭配膳食，保证孩子的营养，不要饥饱不均。考生要注意饮食，吃新鲜、干净、无变质的食品，少吃或不吃冷饮和路边摊上的食品，以预防食物中毒和急性胃肠类疾病。同时，科学作息，保证睡眠，适当保持一定量的体育活动，不要过度疲劳，不要打乱惯有的生活规律。
    此外，考生要注意自身安全，远离湖、河、水坑，远离施工工地。
    另据介绍，今年全部考场实施电子监控录像和无线电信号屏蔽，不准携带通讯工具和计时工具入场，每个考点配备反作弊仪器和金属探测仪、每一个考场配备一块石英钟表。考试不结束，非身体健康原因及经主考批准外不准提前交卷出场。
    为了便于广大考生及时了解高考的情况，招考中心除按正常工作程序逐级传达、布置外，广大考生和家长可以在省招办网站（ www.sdzk.gov.cn ）上查询了解相关信息。