饮食六宜

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饮食六宜

文章来源：作者：发布时间： ( 2008-8-26 ) 浏览次数：103

1．宜早。早饭宜早，晚饭不宜迟。

　2．宜缓。细嚼慢咽，有利消化。

　3．宜淡。过酸、过辣、过咸都不利于身体健康。

　4．宜暖。饮食宜温，生冷宜少。

　5．宜少。食不可过饱。　

　6．宜软。胃病、年高者更应注意。

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