灾后心理援助常见问题问答(二)

文章来源:人事局 作者:寒亭人事局 发布时间: 2008-05-23 浏览次数:142

在遇到灾难事件时,镇定和冷静是能做到的吗?如果保持镇定和冷静,会有什么样的作用?
经历重大灾难之后,出现恐惧、担心、悲伤、愤怒等情绪反应都是正常的,大多数人并不能在第一时间保持绝对的镇定和冷静。因此,不应当刻板地要求别人和自己保持镇定和冷静。
   
当然,若能在情绪反应出现之后,调整心态,恢复镇定和冷静,则具有非常积极的作用,它可以帮助人们更加理性地思考和分析。

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